Blähbauch: Unangenehm und schmerzhaft! Mit diesen 8 Tipps wirst du ihn wieder los.

23.12.2016
Kategorien lifestyle

 
7. Lest die Nährwerte
Tipps gegen Blähbauch | unfassbar.es

Quelle: MamasHealth

 
Achtet beim Einkauf auf die Nährwerte. Kauft nur Lebensmittel, die einen Sodiumgehalt von unter 500 mg pro Portion aufweisen. Zu viel Sodium fördert die Entstehung eines Blähbauches.


 
8. Kaut kein Kaugummi
Tipps gegen Blähbauch | unfassbar.es

Quelle: CindyFlanagan

 
Kaugummi kauen führt dazu, dass ihr viel Luft schluckt. Stattdessen könnt ihr besser Süßigkeiten lutschen.
 
9. Bei anhaltenden Problemen zum Arzt
Tipps gegen Blähbauch | unfassbar.es

Quelle: pulptastic

 
Diese Tipps helfen dir, die Entstehung eines Blähbauchs zu verhindern. Denk aber immer daran, wenn du längerfristig Probleme mit deiner Verdauung oder einem Blähbauch hast, ist es immer ratsam einen Arzt aufzusuchen. Und nun, guten Appetit!

Kennst du Freunde, die ebenfalls unter einem Blähbauch leiden? Dann teile diesen Beitrag und hilf ihnen!

Quelle: providr